들어가는 말
"글쓰기, 그거 정말 나한테 필요할까?"
한때는 그렇게 생각했습니다. 매일 바쁜 일상 속에서 글쓰기를 위한 시간을 따로 낸다는 건 사치처럼 느껴졌죠. 하지만 어느 날, 하루에 단 10분만 글을 써보자고 결심한 순간부터 제 삶은 조금씩, 하지만 분명히 변화하기 시작했습니다.
오늘은 제가 어떻게 하루 10분 글쓰기 습관을 만들었고, 그것이 어떤 식으로 제 인생을 바꾸었는지 진솔하게 나눠보려 해요 😊
왜 글쓰기를 시작하게 되었을까?
직장과 집, 반복되는 루틴 속에서 어느 순간 내가 뭘 좋아하고 뭘 원하는 사람인지 모르게 되더라고요. 뭔가 내 안에 있는 생각들을 꺼내고 싶은데, 말로는 정리가 안 되고... 그러다 우연히 읽은 한 책에서 “글쓰기는 자기 자신과의 대화다”라는 문장을 보고, 하루 10분이라도 써보자고 마음먹었습니다.
하루 10분, 어떻게 시작했을까?
처음엔 부담 없이 스마트폰 메모장에 시작했어요.
- 시간: 아침 출근 전 10분
- 장소: 침대에 누운 채, 또는 카페에서 커피 기다리며
- 도구: 스마트폰 메모장 / 노션 / 종이 노트
글감이 없을 땐 이런 질문으로 시작했어요:
- 오늘 아침에 무슨 생각이 들었지?
- 어제 나를 기분 좋게 만든 건 뭐였지?
- 요즘 가장 자주 하는 생각은?
글쓰기 습관이 가져온 5가지 변화
1. 생각 정리가 쉬워졌다
글을 쓰다 보면 자연스럽게 머릿속 생각이 정리돼요. 일의 우선순위나 감정의 실체가 명확해지면서 스트레스도 줄었어요.
2. 자존감이 올라갔다
‘나는 이런 생각도 하네?’ ‘오늘도 글을 썼어!’
하루 10분의 성취가 쌓이면서 자존감이 서서히 올라갔습니다.
3. 관찰력이 좋아졌다
‘이걸 글로 써야지’라는 생각을 하다 보니 일상에서 작은 디테일들이 눈에 들어오기 시작했어요.
4. 감정 관리가 쉬워졌다
짜증나거나 우울한 감정을 글로 풀어내면, 그 감정에 덜 휘둘리게 됩니다. 마치 감정을 종이에 내려놓는 느낌이랄까요?
5. 새로운 기회가 생겼다
블로그에 글을 올리기 시작하면서 다양한 사람들이 제 이야기에 공감해주었고, 때로는 협업 제안이나 글 관련 일도 들어오게 되었어요.
어떻게 꾸준히 유지할 수 있었을까?
비결은 단 하나: "결과보다 과정에 집중하기" 였어요.
- 잘 쓰지 않아도 돼요.
- 맞춤법 틀려도 괜찮아요.
- 그냥 써보는 거예요.
글쓰기를 습관으로 만들기 위한 팁도 정리해볼게요 👇
✅ 글쓰기 습관 만들기 팁
- 매일 같은 시간, 같은 장소에서 시작하기
- 단 5문장이라도 쓰면 성공으로 간주하기
- 완벽을 버리고 그냥 올리기
- SNS나 블로그에 기록하며 동기 부여 받기
일상에 작지만 큰 변화를 주고 싶다면?
글쓰기는 마치 마음의 정리정돈 같아요.
하루 10분, 나와 마주하는 이 짧은 시간은 결국 내 인생의 방향을 조금씩 바꾸게 해줍니다.
처음엔 어려워도, 꾸준히 하다 보면 글쓰기는 더 이상 ‘해야 하는 일’이 아니라, ‘하고 싶은 일’이 될 거예요.
마무리하며
저는 글쓰기를 통해 나를 더 잘 이해하게 되었고,
그 덕분에 삶의 질이 분명히 좋아졌다고 느낍니다.
혹시 지금 머릿속이 복잡하거나,
요즘 내가 뭘 원하는지 잘 모르겠다면...
오늘부터 딱 10분만 글을 써보는 건 어떨까요?
"하루 10분 글쓰기, 당신의 삶도 분명히 바꿔놓을 수 있어요."